Як швидко полегшити біль у горлі: 5 найкращих домашніх засобів
Полегшити симптоми ангіни допоможуть натуральні засоби із противірусними властивостями.
Насамперед, треба пам'ятати, що біль у горлі може бути через алергію або респіраторні захворювання. Хоча важливо визначити її причину, деякі природні інгредієнти, що мають противірусні та антибактеріальні властивості, можуть швидко принести полегшення.
Топ 5 натуральних засобів від болю у горлі
1. Мед
Одним із основних натуральних засобів є мед. Завдяки своїм зволожуючим властивостям він знижує роздратування у горлі та допомагає при кашлі.
- Кожні 3:00 з'їдайте чайну ложку меду.
- Додайте мед у теплу воду чи чай.
2. Полоскання сіллю
Традиційний засіб від болю у горлі - полоскання солоною водою. Завдяки легкому антибактеріальному та антисептичному ефекту сіль допомагає зменшити бактерії у горлі.
-
Змішайте половину чайної ложки солі зі склянкою теплої води.
-
Полощіть горло протягом 2-3 хвилин кожні 3 години.
3. Настій ромашки
Ромашка містить активні протизапальні інгредієнти, які знімають роздратування горла під час застуди. Згідно з дослідженням, вдихання ефірних олій ромашки сприяє полегшенню симптомів застуди, включаючи біль у горлі.
-
Заваріть столову ложку сухих квіток ромашки у чашці із гарячою водою.
-
Процідіть його та пийте 2–3 рази на день.
4. Корінь солодки
Одне з найпопулярніших застосувань солодки – зменшення подразнення горла. Індійські вчені дійшли висновку, що він ефективний для полоскання горла.
-
Чайну ложку кореня солодки залити половиною склянки окропу.
-
Коли стане теплим, процідіть через ситечко і полощіть горло 2-3 хвилини.
5. М'ята перцева
Настій, та ефірна олія м'яти перцевої допомагають зняти біль та подразнення слизової горла. Згідно з китайським дослідженням, м'ята перцева сприяє лікуванню інфекцій. Це хороша добавка при симптомах грипу, застуди та алергії.
-
Додайте жменю листя м'яти у склянку окропу.
-
Як тільки напій охолоне, процідіть його та пийте в теплі.
-
Або змішайте ефірну олію м'яти перцевої з маслом-носієм, наприклад, оливковою і втирайте, масажуючи шию і груди.
Почитати ще:
