Як підтягнути живіт за допомогою звичайної нитки
Найпростіший спосіб позбутися складок та зайвих сантиметрів на талії розробили британські вчені.
Вузлик на згадку
Методика досить проста. Ключовий її елемент – це звичайна нитка, пов'язана довкола талії. Як би дивно це не звучало, але вона дійсно допомагає знайти живіт мрії без будь-яких утомливих занять у спортивному залі. Цю унікальну технологію розробила та випробувала на своїх пацієнтах провідний британський фізіотерапевт Семмі Марго . Незважаючи на те, що спосіб був винайдений порівняно недавно, він дуже швидко завоював популярність. І свідчення тому – відгуки тих, хто її скуштував. Вони стверджували, що він справді працює і після того, як ви зняли нитку з талії.
Розслабитися не вдасться
Принцип, який дозволяє тримати живіт у формі – це фізичні навантаження на групу м'язів, які розташовані на животі та талії. До останнього часу ці вправи вважалися найефективнішими для опрацювання м'язів. За словами Семмі Марго, її метод дозволяє робити те ж саме, але працює дуже просто: тиск нитки постійно нагадуватиме вам про необхідність скорочувати м'язи. Отже, розслабити тіло у вас не вийде. Ви займатиметеся цим весь день: і при ходьбі пішки, і сидячи, і стоячи, і під час роботи, і вдома.
- Потрібно постаратися не знімати нитку так довго, як ви зможете витримати. Вона забезпечить плоский живіт та допоможе покращити поставу, – радить фізіотерапевт.
Такі, здавалося б, прості навантаження, будуть здійснюватися тобою майже в цілодобовому режимі, що набагато ефективніше, ніж стомлюючі заняття в спортзалі.
Суть проста
Вам потрібно взяти звичайну нитку, обв'язати її довкола м'язів живота по лінії талії. Головне – зафіксувати її на половині видиху, щоби при видиху ви добре відчували нитку. Фізіотерапевт запевняє, що вона змушує людину постійно скорочувати м'язи живота.
Досить носити нитку тричі на тиждень. Ця проста методика допомагає людям домагатися бажаних результатів із меншими психологічними та фізичними витратами. Піде сам випираючий живіт і, згодом, невеликі ділянки жиру з боків.
