Як правильно очистити кишечник у домашніх умовах
Позбутися шлаків і токсинів можна за допомогою натуральних засобів.
Для чого це потрібно
Інтоксикація організму дуже впливає якість нашого життя. Якщо у вас постійні проблеми із травленням, то виділяються токсини. Внаслідок чого ви можете відчувати постійний головний біль, роздратування, у вас можуть з'явитися висипання на обличчі і навіть ознаки фізичного та психологічного перевтоми, зайва вага. А чищення кишечника дозволяє провести один із найефективніших способів детоксикації організму природним способом. Використовуючи натуральні засоби, ви звільнитеся від калових каменів і слизу, що скупчилися. І зробити це можна у домашніх умовах.
Вода та фрукти - справжній детокс
Є кілька способів провести домашню колоноскопію, за яких клізма вам не знадобиться. Достатньо вдатися до натуральних засобів, які покращать перистальтику кишечника, і буквально за кілька днів ви відчуєте реальне поліпшення.
Один із кращих детокс-напоїв – яблучний сік. Для його приготування вам знадобиться яблуко та склянка води. Спочатку розріжте фрукт на часточки. У подрібнювачі чи блендері яблуко прокрутіть разом із водою. Суміш випийте на голодний шлунок одразу. За півгодини вам потрібно буде випити ще склянку теплої води. Робіть ці процедури 3-4 десь у день протягом 3-х днів.
Ще один помічник кишечника – це лимон. Багатий на вітамін С, він прискорює метаболізм і сприяє детоксикації. Для приготування очищувального напою знадобиться найпростіший набір:
-
половина лимона
-
2 ч. ложки меду,
-
дрібка солі
-
склянку теплої води.
Лимонний сік видавіть і змішайте із теплою водою. Потім додаєте мед та сіль. Добре розмішали до розчинення і випили залпом. Пийте такий напій кожен день, навіть коду вам здасться, що у вас все пройшло. Але запам'ятайте, після вживання обов'язково полоскайте рот, оскільки кислота може роз'їсти емаль.
Сіль нам на допомогу
А ви знали, що морська сіль – просто незамінний засіб для чищення організму? Це ще й найбезпечніший спосіб. Сольовий розчин не тільки посилить перистальтику кишечника, він виведе з організму токсини, бактерії і кал, що скупчився. Натрій здатний витягувати воду з тканин у кишечник, у ній, до того ж, можуть містити токсини.
Для приготування розчину вам знадобиться столова ложка неочищеної морської солі та 1 склянка води. Налити воду в каструлю, туди ж всипати сіль, закип'ятити. Вранці остиглий, але теплий розчин випити одним залпом, помасажувати живіт за годинниковою стрілкою. Будьте готові до вираженого послаблюючого ефекту.
- На замітку: при проблемах із травленням очищення проводьте 1 раз на місяць протягом півроку, а потім 1 раз на 4 місяці. І обов'язково дотримуйтесь здорового харчування.
Почитати ще:
