Як приготувати напій від головного болю та стресу з лаванди та лимона
Домашній рецепт із лавандою допомагає заспокоїтися, знімає головний біль та стрес.
Лаванда заспокоїть
Лаванда має свіжий квітковий аромат. Одне з основних застосувань рослини - це приготування ефірної олії, що володіє лікувальними властивостями, у тому числі знімає головний біль.
Також є багато наукових досліджень про користь лаванди від тривожності. Доведено, що ця трава допомагає при лікуванні легкої депресії, заспокоює виснажені нерви та допомагає краще спати.
Лимон вам допоможе
Крім того, що сама лаванда має антистресові та знеболювальні властивості, є свідчення того, що лимон допомагає від мігрені.
Наукове дослідження показало, що вживання лимонного сиропу тричі на день протягом чотирьох тижнів допомагає при лікуванні головного болю. Фактично, лимонний сироп був також ефективний, як ліки від мігрені в зниженні тривалості і інтенсивності болю при нападах сильного головного болю.
Як приготувати напій з лаванди та лимона.
Рецепт на 4 чашки:
-
Закип'ятіть 4 склянки води. Зніміть з вогню і покладіть 4 чайні ложки сушених квіток лаванди.
-
Накрийте кришкою і дайте настоятися 10-15 хвилин.
-
Процідіть рідину, наповнену лавандою, та додайте сік 2-х середніх лимонів.
-
Додайте мед до смаку, поки рідина тепла, але не гаряча.
-
Зачекайте, поки напій охолоне до кімнатної температури, та пийте 3 або 4 рази на день.
-
Ви можете збільшити кількість, зберігаючи співвідношення інгредієнтів.
До речі, крім вживання лимонно-лавандового напою від занепокоєння та головного болю, ви також можете масажувати віскі ефірною олією лаванди, що дасть подвійний ефект та полегшить стан.
Почитати ще:
