Лінивий спосіб: як схуднути за допомогою кориці
Улюблена багатьма прянощі не тільки покращує смак, а й сприяє швидкій втраті ваги.
Кориця – пряність, яку люблять використовувати у приготуванні своїх шедеврів багато кухарів. Її аромат відомий кожному, а смак надає незрівнянний ні з чим відтінок блюду. Однак, ця спеція може застосовуватися не лише в кулінарній справі, а й у схудненні.
Корисні властивості
Кориця сповнена антиоксидантами. Вона зміцнює імунітет, позбавляється хвороботворних бактерій і навіть знижує больові суглобові синдроми. У ній багато вітамінів, смоли, мінералів, дубильних речовин та ефірних олій. А ще кориця – це натуральний антидепресант.
При схудненні
В состав корицы входят фенольные вещества – это главный аргумент тех, кто называет специю эффективным средством при похудении. Эти вещества участвуют в углеводном обмене и способствуют его ускорению. А шведские ученые доказали, что корица снижает аппетит, что значительно облегчает процесс потери лишнего веса.
Рецепты для похудения
- Кефир с медом и корицей
500 грамм обезжиренного кефира смешайте с одной чайной ложкой корицы и двумя чайными ложками меда. Такой коктейль может заменить вам ужин. Его следует пить свежеприготовленным.
- Имбирь, мед и корица
100 мл воды доведите до кипения и охладите. Добавьте туда пол чайной ложки сушеного имбиря и столько же корицы. Полученный напиток разделите на две части и пейте утром и вечером.
- Чай с медом и корицей
Заваріть чай. Він може бути будь-яким: чорним, зеленим чи трав'яним. Видаліть заварку та додайте одну чайну ложку кориці. Накрийте напій і дайте йому настоятися півгодини. Мед потрібно додавати тільки в чай, щоб охолонути, щоб зберегти якомога більше корисних властивостей. Напій рекомендується пити натще і зберігати не більше двох днів.
- Кава з корицею
У турці доведіть каву до кипіння на повільному вогні, зніміть і додайте одну ложку кориці і відправте на вогонь. Вам потрібно 2-3 рази довести напій до кипіння та лише потім пити. Це диво-засіб позбавить шлаків і токсинів і значно зменшить почуття голоду.
- Вода з корицею та медом
Це найпростіший спосіб, якщо ви не хочете робити відвари чи пити чай. У 200 мл чистої води додайте одну ложку кориці та дві ложки меду. Відставте напій на 20-30 хвилин, щоб він настоявся, після чого розділіть його на дві порції. Бажано випивати натще: вранці та ввечері.
