Названо найкращий спосіб пережити перепади атмосферного тиску
Кардіолог пояснила, як гіпотонікам та гіпертонікам пережити різкі перепади атмосферного тиску.
Час підвищеної уваги
Осінь та зима – звичайний час для різких стрибків атмосферного тиску. Показники барометрів постійно відрізняються, а разом із ними змінюють свідчення домашніх тонометрів.
За словами кардіолога Ольга Лукінова від перепадів тиску страждають більше половини жителів планети Земля. У цьому зовсім немає значення: гіпертонік людина чи гіпотонік. Зміни погоди однаково сильно позначаються на самопочутті обох груп.
На думку експерта, для тих, хто погано почувається під час зміни тиску, краще заздалегідь уточнювати прогноз погоди та окрему увагу приділяти свідченням атмосферного тиску на ту чи іншу дату.
Краще лежати нагору ногами
За словами Лукінової, найкраще, що може зробити людина, яка страждає від стрибків тиску – правильно підготуватися до негоди. Як це зробити?
– Краще взяти вихідний чи відгул та забезпечити собі максимальний спокій. Більше того, краще не присвячувати час, що звільнився, домашнім справам, а полежати, піднявши вгору ноги. Для зручності, їх можна оперти на стіну чи спинку дивану чи ліжка, – розповіла медик.
Від нападів нудоти, запаморочення та миготіння мушок перед очима найкращим порятунком буде тепле питво та спокійна тиха улюблена музика.
Якщо в будинку є лікарські трави або плоди лікарських рослин, які допомагають нормалізувати тиск, можна заварити чай або приготувати заздалегідь настоянку. Рятівними виявляться напої з елеутерококу, лимонника, женьшеню та шипшини.
Проте, як наполягає кардіолог, повністю спиратися на свою інтуїцію та поради з інтернету не варто. Кращими порадами в кожному конкретному випадку виявляться ті, що були дані лікарем людини, яка страждає від перепадів тиску.
У разі погіршення самопочуття слід негайно викликати швидку допомогу.
Почитати ще:
