Названо ознаки дефіциту в організмі вітамінів групи B
Як зазначила фахівець, нестачу тіаміну — вітаміну В1 можна помітити через підвищену збудливість, відчуття втоми; порушення сну, концентрації, функції кишечника; ураження периферичних нервів (поліневрит), серцево-судинної системи.
Дефіцит рибофлавіну - вітаміну В2 для дорослих і дітей виявляється у блідості шкірних покривів, хворобливих тріщинах у куточках губ, почервонінні очей, нечіткий зір при яскравому світлі, запалення слизових ротової порожнини, язика.
Нестача вітаміну В3 (вітаміну РР, ніацину) у дорослих та дітей проявляється як слабкість, швидка стомлюваність, порушення чутливості кінцівок, нудота, запори, діарея, яскраво-червона мова, схильність до інфекційних захворювань.
Недолік вітаміну В5 (пантотенової кислоти) - це підвищена збудливість, неспокій, порушення сну, прискорене серцебиття при напрузі, відчуття оніміння та поколювання в руках і ногах, м'язова слабкість. У дітей у першому півріччі життя виникають попрілості, сухість шкіри, мацерація та гнійничкові захворювання. У дітей старшого віку відзначаються запаморочення, слабкість, головний біль, безсоння, нудота, блювання, метеоризм.
Недолік вітаміну В6 також характеризується підвищеною збудливістю, м'язовою слабкістю, млявістю, себорейними змінами різних ділянках шкіри, порушенням функції центральної нервової системи. Зрідка дефіцит викликає судоми, особливо у немовлят. У дорослих можуть спостерігатися також депресія, сплутаність свідомості.
Ознаками нестачі фолієвої кислоти (вітаміну В9) є блідість шкіри та слизових оболонок з невеликим жовтяничним відтінком, загальна слабкість, зниження працездатності, швидка стомлюваність, дратівливість. Пацієнти скаржаться на поганий апетит, шум у вухах та миготіння «мушок» перед очима. Для дітей грудного та раннього віку також характерні млявість або підвищена збудливість.
Терентьєва підкреслила, що тривалий гіповітаміноз (недолік певних вітамінів) і не заповнення запасів вітамінів можуть стати причиною розвитку авітамінозу — важкої форми вітамінної недостатності, що розвивається при тривалій відсутності вітамінів у їжі, що надходить, або порушенні їх засвоєння.
Наприклад, при авітаміноз вітаміну В1 розвивається захворювання бері-бері - проявляється у вигляді периферичних неврологічних розладів. При тривалій відсутності вітаміну В2 виникають порушення кровотворення (гіпохромна анемія) та нервової системи.
Як наголосила лікарка, при тривожних симптомах важливо не відкладати візит до лікаря.
