Невролог розповів про можливі реакції нервової системи на страх перед COVID-19
Заввідділенням реабілітації психоневрологічних хворих Національного медичного дослідницького центру психіатрії та неврології ім.
«Якщо людина вживає елементарних заходів профілактики, зробила щеплення, носить маску в громадських місцях і тим самим знижує ризик захворюваності, принаймні у тяжкій її формі, вона компенсує страх і продовжує жити далі. Це страх продуктивний. Якщо ж нічого не допомагає і ще пішли психоневрологічні зміни - порушується сон, починаються проблеми з тиском, розлад шлунка, вегетативні прояви у вигляді пітливості, зниження пам'яті та уваги - це тривожні симптоми, при них потрібна допомога фахівця»
Захаров нагадав: страх - це емоційний стан, властивий будь-якій живій істоті. Почасти страх, занепокоєння, тривога — рушійні сили еволюції, вони змушують людину прагнути нового, щось винаходити. Якщо ж страх стає деструктивним та негативно впливає на якість життя, фахівець закликає уникати інтернету.
«Усі дурниці, ну майже всі там пишуться тривожними людьми, які таким чином зливають свою емоційну перенапругу», — підкреслив Захаров.
Також невролог рекомендує консультуватись про свій стан лише у лікарів: терапевта, кардіолога, невролога. Здоровий спосіб життя та фізичні навантаження у вигляді прогулянок, скандинавської ходьби додадуть оптимізму та фортеці нервовій системі.
«Якщо все зайшло надто далеко — до лікаря: психотерапевта, психіатра. Ніхто ні на який облік не поставить вас, на роботу не повідомить», — підсумував він.
Почитати ще:
