Від коронавірусу до діабету: що може бути причиною постійної втоми
Якщо тривалий відпочинок та зміна способу життя не допомагають, слід звернутися до лікаря, каже фахівець.
Кожен з нас іноді відчуває втому. Найчастіше її пов'язують із нестачею сну чи постійного стресу.
Для того, щоб рідше почуватися знесиленим, перш за все потрібно почати зі зміни способу життя: налагодити правильне харчування, пити більше води, знизити рівень стресу, скоротити кількість кофеїну та відмовитися від алкоголю.
Однак іноді перелічені вище способи не допомагають. Як вважає співробітниця факультету психології у Стокгольмському університеті та медичного факультету Каролінського інституту Анна Андреассон , якщо ви дали собі час на відновлення, але втома не минула, саме час звернутися до лікаря. Не виключено, що такий стан спричинений невиявленими захворюваннями.
– Є багато різних пояснень, і картина симптомів може бути дуже схожою: втома, пов'язана зі стресом, гормональні порушення, інфекції, запальні захворювання, дефіцит поживних речовин, психічні захворювання та порушення сну. Іноді важко знайти причину, – сказала вона.
Синдром хронічної втоми
Насамперед спеціаліст відзначає діагноз, при якому втома – основний симптом. Це міалгіческій енцефаломієліт, або синдром хронічної втоми. Його основний прояв – невмотивована загальна слабкість. Найпростіші завдання стають практично нездійсненними. Зрозуміти, що це він, можна лише тоді, коли виключено інші можливі причини постійної втоми.
Також Андреассон назвала інші захворювання, при яких людина може відчувати втому протягом тривалого часу.
Проблеми із щитовидною залозою
За втомою можуть бути гормональні порушення. Часто річ у гіпотеріозі, тобто – зниженому рівні гормонів щитовидної залози. Від стану щитовидки залежить обмін речовин. Якщо метаболізм уповільнений, людина постійно почувається втомленим, мерзне і набирає вагу. При цьому може зникнути апетит.
Цукровий діабет
Ще одна можлива причина втоми – цукровий діабет, причому як першого, так і другого типу. При цьому захворюванні клітини втрачають здатність засвоювати глюкозу із крові, зазначила Андреассон.
Постковід
Втома може бути пов'язана з коронавірусною інфекцією. Фахівець із колегами вивчає її прояв при постковидному синдромі. За її словами, у багатьох перехворілих COVID-19 зберігаються симптоми, і одним із найпоширеніших є втома. При цьому Андреассон припустила, що вона не пов'язана з тяжкістю перебігу інфекції.
Ревматоїдний артрит
До занепаду сил може призвести ревматоїдний артрит – хронічне запальне захворювання. Недуга може вражати будь-які суглоби, найчастіше – дрібні суглоби кистей та стоп. У хворих на артрит часто виникають болі в суглобах, скутість, з'являються припухлість у суглоба. Іноді виявляються загальні ознаки: підвищення температури, занепад сил, втома і поганий апетит.
Також причинами постійної втоми можуть бути нестача вітамінів та мікроелементів (наприклад, вітаміну В12 або заліза), апное (паузи в диханні під час сну, іноді можуть тривати хвилину і більше) та сезонна депресія, додала фахівець.
