Чому потрібно обов'язково пити чай обліпихи
Завдяки своїм властивостям, осіння ягода сприяє зміцненню імунітету і допомагає позбутися різних недуг.
Обліпиха, як відомо, одна з найпопулярніших осінніх ягід, що має цілющі та лікарські властивості. При цьому рослині знайдеться застосування практично скрізь. Одним із найпростіших способів отримати з неї користь для здоров'я – приготувати смачний і ефективний у боротьбі з застудами чай обліпихи. Запевняю, він стане вашим улюбленим напоєм. Однак, щоб його правильно заварити, потрібно дотримуватись важливих вимог, інакше чай не принесе жодного ефекту, крім задоволення, зрозуміло. Отже, спочатку розберемося, у чому полягає користь чаю з осінньої ягідки.
Цілющі властивості напою
-
Напій, приготований з обліпихи, багатий на найрізноманітніші корисні речовини: провітамін А, вітамін Е, K, C, а також вітамін B і фолієву кислоту, які сприяють зміцненню волосся і нігтів.
-
Велика перевага чаю обліпихи полягає в тому, що ягода містить такі природні цукру, як глюкоза і фруктоза, що наділяють організм швидкою енергією.
-
Більш того, обліпиха є джерелом корисних жирних кислот Омега-3 та Омега-6 та мінералів: калію, магнію, фосфору, магнію, кремнію інших речовин, що відповідають за очищення та розширення судин.
-
Також гарячий напій сприяє зміцненню імунної системи та затягуванню ран.
-
Олеїнова кислота, що міститься в обліпихі, відповідає за зниження артеріального тиску та нормалізацію роботи серця та судин.
Закономірно, що завдяки своїм властивостям обліпиху називається природним біостимулятором. І, звичайно, неможливо не відзначити, що напій із обліпихи корисний як дорослим, так і дітям.
Рецепт класичного обліпихового чаю
Рецепт напою передбачає додавання ягід до заварки із чайного листа.
Складові:
-
3 ст. ложки чорного чаю;
-
150 г ягід обліпихи у свіжому, сушеному чи замороженому вигляді;
-
2 ст. ложки меду;
-
0,5л. чистої води.
Отже, що приготувати чай обліпихи, потрібно заздалегідь підготувати ягоди, щоб в них збереглися всі корисні речовини.
-
Для початку ретельно промийте плоди обліпихи.
-
Розімніть їх у ступці або чаші.
-
Пересипте кашку, що вийшла, в скляну тару і залийте вміст кип'яченою водою.
-
Накрийте кришку кришкою і залиште вміст настоюватися приблизно на 10 хвилин.
-
У цей час заваріть у чайничку чорний листовий чай.
-
Після закінчення часу покладіть в кожну чашку по 3 чайні ложки пюре обліпихи і залийте його попередньо завареним чорним чаєм.
-
Щоб підсолодити чай, додайте до нього 1 ч. ложку меду.
-
Приступайте до чаювання та насолоджуйтесь смаком напою.
Почитати ще:
