"Підточує органи": лікар пояснив, як стрес доводить до інсульту

Дата публікації: 21 березня 2022 р.

Стан стресу, який зберігається багато днів поспіль, негативно впливає на серцево-судинну, нервову та навіть імунну системи організму, попередив радник гендиректора Фонду міжнародного медичного кластера, кандидат медичних наук, лікар-кардіолог Ярослав Ашихмін. Зокрема воно призводить до підвищення артеріального тиску, уточнив він в інтерв'ю.

"Раніше думали, що тільки гострий стрес небезпечний для серця. Але зараз ми розуміємо, що хронічний стрес катастрофічно впливає на здоров'я. У людей починає підвищуватися артеріальний тиск. У мене багато пацієнтів із гіпертонією, яка пов'язана саме з хронічним стресом. Ми погано пристосовані до життя в умовах тривалого стресу. Ми краще переносимо гострий стрес із наступними періодами відпочинку", – вважає Ярослав Ашихмін.

Підвищений тиск "підточує" органи зсередини і може спричинити небезпечні для життя порушення кровообігу, такі як інфаркт або інсульт, продовжив лікар.

"Наслідок артеріальної гіпертензії (стан, при якому підвищення тиску є стійким, – ред.) – це інсульт та інфаркт. Але навіть якщо пощастило і не було інсульту чи інфаркту, то тиск все одно підточує здоров'я органів зсередини. Зокрема, страждає мозок, що призводить до погіршення пам'яті та зниження розумової функції. На стан очного дна погано впливає тиск", – сказав кардіолог.

Людям, які переживають стрес, необхідно уважно стежити за своїм артеріальним тиском, щоб уникнути розвитку гіпертонії, радить Ярослав Ашихмін. За його словами, якщо тиск тримається на рівні 135/85, це привід відвідати лікаря, щоб той призначив лікування.

"Дуже важливо часто вимірювати артеріальний тиск. Якщо тиск вищий за 135/85 у домашніх умовах, то це вже гіпертонія. Це означає, що потрібно приймати ліки".

Впоратися зі стресом допомагають дихальні вправи, прийняття ситуації, підтримка близьких, упорядкований режим дня та "цифрова гігієна", додав лікар.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!