Продукти, які краще забути, якщо не хочете погробити свій кишечник
Лікар назвав найнебезпечніші для кишечника продукти.
Правильне харчування потрібне всім
Медики не втомлюються повторювати: найлегший шлях до здоров'я чи навіть відновлення організму після тяжких недуг – перейти на правильне харчування. Треба відмовитися від гострого, солоного, жирного та фастфуду. І це далеко не всі рекомендації медиків та дієтологів щодо перебудови свого способу життя на новий лад.
Важливо пити багато води та відмовитися від алкоголю, багато спати та багато ходити пішки. Все це допоможе оздоровити організм загалом.
Але є проблеми, вирішення яких навіть різкий перехід на інше меню не зможе кардинально допомогти. Наприклад, запалення чи рак кишечника. У разі цих хвороб найрозумнішим рішенням відмовитиметься від вживання низки продуктів, які провокують виникнення небезпечних хвороб.
Небезпечно здоров'ю!
Німецький лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які вкрай не корисні кишечнику.
-
Цукор. Виявляється, у солодкому середовищі (у кишечнику) дуже швидко розмножуються певні види бактерій. Через них найважливіший орган шлунково-кишкового тракту перестає нормально працювати і «збоїть».
-
Соління (капуста, огірки, патисони та ін). Надлишок солі може викликати набряки, запальні процеси та навіть провокує різкі стрибки тиску.
-
Копченості (м'ясо, риба) та ковбаса. У них дуже багато канцерогенів та шкідливих жирів, які порушують баланс корисних та шкідливих бактерій.
Продукти, корисні для кишечника
Підтримати здоров'я кишечника і навіть певною мірою покращити його, допоможуть продукти, багаті на клітковину: бобові, капуста та інші овочі. Допомагають кишечнику справлятися зі своєю роботою банани, а також жирна свіжа риба, фруктові пюре та картопля, зварена в мундирі (із шкіркою).
Почитати ще:
