Найкорисніша олія для вагітних
Щоб після народження малюка, шкіра мами не була прикрашена сіточкою розтяжок, потрібно під час вагітності приділяти увагу своєму харчуванню і ретельно доглядати за шкірою.
Сила розтягування
У період активного зростання малюка в материнській утробі її живіт збільшується в кілька разів. Але шкіра при цьому залишається незмінною. Вона сильно розтягується, у тому числі в районі грудей та на боках.
Білі смужки ще називають стрії. Вони не є небезпечними для здоров'я, але візуально краси молодим жінкам не додають. Більше того, влітку вони стають ще помітнішими на засмаглій шкірі.
За словами гінеколога Тетяни Бикової , головними причинами появи стрій є різка прибавка у вазі та гормональна перебудова організму (це призводить до зниження в організмі кількості колагену та еластину, що відповідають за щільність та еластичність шкіри). Помічено також, що найчастіше розтяжки з'являються у жінок, що палять, а також тих, чиї мами і бабусі теж мали такі наслідки вагітності.
Як запобігти появі розтяжок
– Найкраще, що може зробити майбутня мама, – подбати про себе, додавши до свого раціону харчування продукти, багаті на жирні кислоти, у тому числі Омега-3. Замість рафінованих потрібно використовувати при приготуванні їжі нерафіновані олії, – каже доктор Бикова.
Попередити появу стрій допоможе і якісний допологовий бандаж. Але потрібно вибирати його правильно та надягати за інструкцією. Він допоможе легше рухатися і позбавить почуття тяжкості при тривалих прогулянках.
Перевірено часом
У будь-якій аптеці чи магазині для майбутніх мам та малюків є сучасні засоби для запобігання розтяжкам. Однак нерідко буває так, що жінка щодня використовувала їх за призначенням, а білі смужки на животі та грудях все одно з'явилися.
Щоб мінімізувати ризики появи стрій, гінеколог радить регулярно після прийому душа змащувати шкіру живота та грудей натуральною нерафінованою оливковою олією. До того ж можна пити вітаміни А і Е.
- Але спочатку слід обов'язково порадитися щодо проблеми, що вас турбує, зі своїм лікарем, - радить гінеколог.
Почитати ще:
