Спеції та трави, які допомагають уберегтися від грипу та застуди
Багато природних засобів є натуральними стимуляторами імунної системи.
Спеції, які зазвичай використовуються в кулінарії, містять натуральні лікарські інгредієнти, такі як ефірні олії або гіркі речовини, які можуть запобігти подразнюючій застуді та грипу. Звичайно, під час вагітності або при аутоімунних захворюваннях перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем.
6 спецій та трав, які захистять вас від застуди та грипу:
-
Імбир. У гарячому чаї або приправі каррі імбир надає стимулюючу дію на імунітет. Тому він уже тисячі років використовується у традиційній медицині. Ця бульба має протизапальну та знеболювальну дію і навіть запобігає раку.
-
Шавлія. У цій траві багато антиоксидантів, вона має протизапальну дію. Листя шавлії допомагає від кашлю та болю в горлі. Він містить інгредієнти, які мають противірусну дію.
-
Женьшень. Навіть зовнішній вигляд кореня нагадує тіло людини, що підтверджує його цілющі властивості. Бульба має протизапальну дію. Дослідження показало, що хворі на рак, які приймали протягом двох років женьшень, мали значно ефективнішу імунну систему.
-
Часник. Компонент аліцин, що входить до складу часнику, вважається природним антибіотиком та діє проти вірусів, бактерій та грибків. Він також містить вітаміни та мінерали, запобігає раку.
-
чебрець. Ця спеція не лише надає аромат будь-якій страві, але й зміцнює імунітет. Йому також приписують завищене лібідо. Тимьян має відхаркувальну дію і допомагає при кашлі та інших симптомах застуди. Ефірні олії, що містяться в ньому, розслабляють м'язи бронхів і вбивають бактерії і віруси, очищаючи дихальні шляхи.
-
Ехінацея. Лікарська рослина містить інулін, вітамін С та ефірні олії, які мають імуностимулюючу та протизапальну дію. Було виявлено, що сік цієї трави може призвести до легшого перебігу застуди. Рослина стимулює імунні клітини, що призводить до виробництва більшої кількості лейкоцитів, які успішно борються з грибками, вірусами та бактеріями.
Почитати ще:
