Стоматолог назвав найшкідливіші для зубів "корисні" продукти
Стоматолог-ортопед Володимир Лосєв розповів про те, які продукти, які багато хто вважає корисними, можуть згубно позначитися на зубах і призвести до різних порушень у роті.
Насамперед варто уникати жувальних цукерок, типу ірисок та мармеладу. Такі ласощі часто рекомендують, щоб заспокоїти нерви. Але вони прилипають до зубів, заважають слині проникнути до емалі. Крім цього цукор, що міститься в таких цукерках, перетворюється на кислоту — і вона починає роз'їдати емаль. Також такі цукерки можуть сприяти випаданню пломб.
Не краще для зубів і сухофрукти, оскільки вони діють так само, як перелічені вище цукерки. Тому рекомендується вживати лише свіжі фрукти. А якщо вже поласували сухофруктами, треба відразу після цього почистити зуби.
Повністю прибрати з раціону Володимир Лосєв радить консервовані фрукти, тому що в них величезна кількість цукру, а користі вже немає ніякої.
Кислоти, що руйнують емаль, містять апельсини, мандарини, лимони – всі цитрусові. Після їхнього вживання обов'язково потрібно полоскати рот.
Ще гірше – гарячий чай із лимоном. Висока температура посилює дію кислоти з лимона, що прискорює процес руйнування зубів. Крім цього міцний чорний чай може змінити колір емалі. Так що вживання цього напою потрібно скоротити і полоскати рот після кожної чашечки.
Що стосується кави, то її краще вживати без добавок - вершків, сиропів, цукру. Інакше це ідеальне середовище для розвитку бактерій.
