Терапевт розповів, як боротися з метеозалежністю
Для ранньої весни характерна різка зміна погоди: то пече сонце, то раптово різке похолодання. Такі атмосферні стрибки нерідко позначаються самопочуття людини - особливо в про метеозалежних людей. У них виникає відчуття слабкості, розбитості, безпричинної втоми та головного болю.
Як не залежати від погоди та не "падати духом і тілом" за будь-якої зміни температури повітря, Філіп Кузьменко.
Якщо негативні явища відбуваються лише через зміну погоди, це абсолютно не небезпечно, заспокоїв лікар. І жодних ліків приймати не треба. "Бує, що сьогодні ви прокинулися і вам не дуже добре, але це не означає, що ви хворі. Швидше за все, завтра вам буде краще", - вважає Пилип Кузьменко.
Як же боротися з подібними нездужаннями? Рецепт один: вести здоровий спосіб життя. Обов'язково фізична зарядка, прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон, для чого потрібно лягати спати в той самий час, і правильне здорове харчування.
Почитати ще:
