Тільки спокій: як зрозуміти чоловіка, який приховує свої емоції

Дата публікації: 16 березня 2022 р.

Тільки спокій: як зрозуміти чоловіка, який приховує свої емоції

Він абсолютно непробивний. Ніщо не може його зачепити. Його обличчя — вічний, незмінний покерфейс, і ти не знаєш, що він відчуває і чи відчуває взагалі. Що з цим робити? Спочатку потрібно розібратися, чому він такий і що приховує разом з емоціями.

Всі ваші суперечки розвиваються за одним сценарієм: ти щось доводить, плачеш, кричиш, а він – спокійний, поступливий і трохи іронічний.

Загалом, одразу ясно, хто тут – голуб світу і весь у білому, а хто – нестримна особа з поганим характером. Не поспішай із висновками: можливо, за мовчанням ховається пасивний агресор. Коханий, добрий, але агресор.

Звичка до такого способу вираження невдоволення формується у дитинстві, у віці двох-трьох років. Це відбувається, якщо батьки бурхливо реагують на спроби дитини чинити не за правилами. Таким чином чадо опиняється перед вибором: робити по-своєму і позбутися кохання або погодитися і зберегти хороше ставлення та визнання батьків. Вихід, який знаходить майбутній пасивний агресор, простий: закритися від тиску, зовні погодившись із правилами, але при цьому чинити опір їх виконанню.

Подорослішавши, така людина вкрай болісно сприймає будь-який контроль і реагує на нього так само, як у дитинстві: зовнішнім спокоєм і внутрішньою незгодою.

Неможливо змінити щось у далекому минулому коханого чоловіка, натомість у наших силах розпізнати пасивну агресію та навчитися з нею справлятися.

Заперечення конфлікту

Типові фрази: «Я не сержуся», «Не розумію, що ти завелася?», «Я не хочу це обговорювати».

Йому важливо здаватися добрим не лише у твоїх очах, а й у своїх власних. У дитинстві він отримав заборону на вираз гніву і згодом перестав помічати його в собі, причому щиро. Якщо ти розлютилася, то його несвідомої мети досягнуто, адже таким чином і його агресія знайшла вихід.

Як себе вести?

Ненав'язливо повертати увагу чоловіка до його почуттів: Ти кажеш, що не злишся, а що ти відчуваєш? Або: Ти виглядаєш засмученим, можу я допомогти? Переконавшись, що за прояв емоцій не «покарають», він уважніше ставиться до себе і до тебе.

Відкладення відмови

Типові фрази: "Що ти хотіла, нагадай ще раз?", "Давай обговоримо це завтра", "Бачиш, я вже майже почав", "Так склалися обставини".

Пасивний агресор не вміє відмовляти, ролі слухняного хлопчика так швидко не позбутися. І ось твій чоловік начебто погоджується, але при цьому нічого не робить або робить погано, несвідомо висловлюючи свій бунт.

Як себе вести? Говори про свої потреби прямо, без іносказань. І будь готова до відсічі, адже коханий звик боротися з усіма, хто, на його думку, вчить його жити.

Нехай місце боротьби займе гра, але при цьому твоя позиція має бути окреслена максимально чітко. Наприклад: «Я розумію, що ти щосили опираєшся моєму проханні. Дивно, яка в тебе сила волі! «Не забувай хвалити, солодка пігулка ефективніша за гірку», – нагадує Олександр Покришкін.

Відсутність ініціативи

Типові фрази: "Вирішуй сама", "Як скажеш", "Мені все одно".

Перший раз ти радієш зговірливості і справді вирішуєш. Тут і чатує на неприємний сюрприз: твій варіант йому не подобається, але й альтернативи він не пропонує. Насправді чоловік просто не вірить, що його бажання варті уваги. Але й на чужі відповідає таємним страйком. Аж до того, що хворіє напередодні відпустки, аби не їхати до обраного готелем.

Як себе вести? Надай йому варіанти та запропонуй вибрати разом. Якщо він буде незадоволений рішенням, нагадай, що ви прийняли його вдвох.

Спроби перевести конфлікт жартома

Типові фрази: "Я зовсім не хотів тебе образити", "Ти просто жартів не розумієш!".

Прихований гнів часто знаходить своє вираження в їдких зауваженнях, які сам чоловік вважає лише кумедними. Агресія прагне знайти вихід у провокації, викликати гнів, але пасивна частина бажає уникнути конфлікту і маскує образливе висловлювання під жарт.

Як себе вести? Ухилитися від відповідальності агресорові допомагає іронія: мовляв, я нічого такого на увазі не мав. Найпростіше – прямо уточнити, що ж у такому разі він хотів сказати. Нехай зважить свої слова та оцінить наміри. Чітко познач межі допустимих жартів.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!