Вчені з'ясували, як самота вбиває ваше серце
Вчені назвали несподівану причину серцево-судинних захворювань.
Чому зустрічі з друзями корисні для здоров'я
Для підтримки здоров'я важливо не тільки правильно харчуватися, займатися спортом і виконувати всі рекомендації свого лікаря. Виявляється, не менш важливо і регулярно бувати у суспільстві знайомих та приємних вам людей. Спілкування, радість зустрічі можуть навіть уздоровити від деяких нескладних недуг.
Нещодавно австралійські вчені з'ясували ще одну корисну властивість дружніх посиденьок: виявляється, вони допомагають зміцнювати серцевий м'яз та кровоносні судини.
Несподіваний експеримент
Група вчених з австралійського Університету Монаша проаналізувала дані 11 тисяч чоловіків та жінок віком від 70 років. У результаті з'ясувалося: у здорових пенсіонерів, які перебувають у соціальній ізоляції, на 66 відсотків більше шансів зіткнутися із хворобами серцево-судинної системи. У людей з низьким рівнем підтримки від оточуючих ризик був удвічі вищим, ніж у тих, хто соціально активний.
Вчені встановили, що вважатимуться браком соціального спілкування. Така ситуація виникає, якщо людина зустрічається не частіше ніж один раз на місяць зі своїми приятелями і просто добрими знайомими. Така сама ситуація складається, якщо пенсіонер спілкується не більше, ніж із чотирма близькими.
У результаті така ситуація може вкрай негативно позначитися на здоров'ї серця та судин.
– Сім'я та соціальна підтримка чи зв'язок із суспільством не завжди постійні в житті людей. У міру того, як зростає наше розуміння ролі, яку ці фактори відіграють у здоров'ї серцево-судинної системи, потрібно докладати зусиль щодо їх вирішення, допомагаючи літнім людям залишатися на зв'язку і мати хорошу підтримку, – пояснив результати дослідження професор Гаррі Дженнінгс .
