Вода, лимон та сода: простий напій, який позбавить організм від зайвого жиру
Експерти з правильного харчування стверджують, що сода та лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізуючи кислотно-лужний баланс в організмі.
Наскільки це безпечно?
Американка, автор книг із правильного харчування Реббека Вуд вважає, що сучасний городянин може відчувати «токсичні болі», які викликані постійним внутрішньоклітинним окисленням. Виявляється ця урбаністична хвороба по-різному: від постійної втоми до реальних головних, м'язових та інших болів. На думку дієтолога, тілу потрібно більше лугу.
Ребекка Вуд рекомендує вживати соду в чистому вигляді, щоб відрегулювати pH в організмі людини. Вона вважає, що завдяки цьому нормалізуються всі процеси травлення, і людина може скинути зайву вагу.
Вживати разом із содою свіжий лимонний сік радить Ганна Луїза Життлеман , автор книги «Їжа, що вимиває жир». Вона стверджує, що лимонний сік посилює роботу печінки та стимулює діяльність жовчного міхура, системи травлення, діє як м'який діуретик.
Американський рецепт
Вам знадобиться:
-
300 мл теплої води
-
сік половини лимона
-
половина чайної ложки харчової соди.
Сік лимона видавіть у посуд, додайте трохи соди і налийте трохи води. Коли суміш перестане шипіти, висипте решту соди і додайте води. Пити невеликими ковтками, з паузами, щоб сода з лимоном встигли засвоїтись. Можна додати в настій свіже листя м'яти, трохи льоду. Такий напій, запевняють американські блогери, покращує самопочуття, освіжає після занять спортом, допомагає боротися із нападами голоду.
Приймайте 14 днів, потім зробіть двотижневу перерву. Пийте суміш не більше одного разу на день. Курс необмежений. Бажано вживати після занять спортом або за 30 хвилин до їди.
Почитати ще:
