Вода з огірком: готується просто, користь – величезна
Дієтологи назвали 6 причин, через які необхідно замінити звичну чашку кави, на корисний огірковий напій.
Причина №1
Огірковий напій знижує кров'яний тиск, оскільки огірки містять калій, магній та натрій. Якщо ви візьмете за звичку вживати огіркову воду ранками, то інсульт вам не загрожує, як і серцеві напади, і, до речі, проблеми з нирками.
Причина №2
Сидіть на дієті, хочете скинути зайві кіло? Тоді цей супер-напій для вас. Він зменшує почуття голоду, згодом ви скоротите об'єм їжі, а значить, приберете зайві сантиметри на талії.
Причина номер 3
Шкірі потрібна волога, вживаючи щодня огіркову воду, ви помітите явні зміни, вона стане набагато гладкішою та еластичнішою. Такий процес відбувається завдяки високому вмісту в овочах діоксиду кремнію – важливого компонента сполучної тканини.
Причина №4
Огірковий напій – чудовий засіб для заповнення вологи всього організму, він допомагає покращити функціонування серцево-судинної системи та очищує організм від токсинів.
Причина №5
Огірок – один із найкорисніших овочів. У ньому – велика кількість необхідних людині мінералів та вітамінів, які легко засвоюються. Так само він багатий на клітковину і вітаміни А і С.
Причина №6
Вода з огірком чудово знімає симптоми отруєння та очищає організм при детоксикації.
Рецепт огіркової води
Состав рецепта достаточно простой. Для его изготовления вам понадобиться огурец, вода, веточка мяты и долька лимона.
-
В отдельную посуду налейте 2 литра воды;
-
огурец нарежьте тонкими ломтиками;
-
добавить веточку мяты с долькой лимона;
-
поместить приготовленный напиток в холодильник на ночь.
Утром его уже можно пить, не ограничивая себя. Поскольку огурцы содержат в основном воду, калорийность одной порции составляет 10-12 калорий.
Огуречный настой можно использовать несколько раз. Когда закончится первая порция, можно долить воды. Делайте так, пока вода станет безвкусной, тогда просто выбросьте или съешьте оставшиеся огурцы.
Воду с огурцом необходимо употреблять в течение двух дней. Этот напиток не содержит консервантов, поэтому может быстро испортиться.
