Лікар назвала часту помилку тих, що худнуть

Однією з помилок людей, які прагнуть скинути зайву вагу є вживання знежирених продуктів. 

Проблема в тому, що знежирені продукти не викликають тривалого відчуття ситості. Але психологічно людина відчуває, що бореться за стрункість.

"Якщо ви не підраховуєте калорії – можна з'їсти більше, ніж планували. Крім цього, постійне почуття голоду може призвести до зривів дієти", – вважає співрозмовник агентства. 

Переходити на знежирені продукти варто людям із непереносимістю молочного жиру. Іншим споживачам краще купувати звичайне молоко, щоб засвоївся кальцій, що міститься в ньому.

Як сивина оберігає від онкологічних захворювань: що з’ясувало нове дослідження 15 червня 2026 р.

Як врятувати городину, сад від попелиці: повний гід від фахівців 15 червня 2026 р.

Анна Трінчер різко висловилася про вимоги у стосунках з чоловіком: "Обери іншу жінку" 15 червня 2026 р.

Зірка "Сватів" Кошмал показала знищену школу сина після атаки РФ на Київ: будівля згоріла вщент 15 червня 2026 р.