Лікар: При високому атмосферному тиску потрібно відмовитися від шоколаду та мандарин
При високому атмосферному тиску варто дотримуватись дієти. Гіпертонікам слід знизити споживання тваринних жирів та солі, а пацієнтам з алергією - обмежити кількість цитрусових та цукерок. Таку рекомендацію надала кандидат медичних наук, доцент кафедри терапії Наталія Семененко.
Лікар зазначила, що треба уникати алкогольних, а також тонізуючих напоїв – чаю чи кави. "Гіпертонікам рекомендую обмежити споживання солі, зменшити споживання тваринних жирів. Пацієнтам з алергією - обмежити споживання продуктів з високою алергенністю, наприклад, відмовитися тимчасово від цитрусових та шоколаду". - При сильному занепокоєнні та тривожності можна пити відвар з ромашки та м'яти, тепле молоко, собача кропива”.
За словами Семененка, під час складних погодних умов дні варто пам'ятати про збалансоване харчування, дотримуватися режиму сну, наприклад, лягати не пізніше 22:00.
Зазначимо, що аж до суботи у столичному регіоні утримається високий атмосферний тиск. Як розповіла "РГ" головний спеціаліст Метеобюро Москви та області Тетяна Позднякова, показники барометра будуть майже рекордними: близько 768-769 мм рт ст, що на 20 одиниць вище за норму.
Почитати ще:
