Лікар розповів про несподіваний ефект насіння для людей старше 50 років.
Дата публікації: 28 березня 2022 р.
Переглядів: 522
Магній є одним із головних елементів, який допомагає організму протистояти стресу. На жаль, нам його часто не вистачає.
Як зазначив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург, є дослідження, яке демонструє, що "достатнє споживання магнію у віці 50 років і старше збільшує тривалість життя". У плані отримання важливого елемента хорошим продуктом є звичайне несолоне насіння.
Крім того, в олії соняшника "дуже багато судин, що захищає внутрішню стінку, від атеросклеротичних пошкоджень вітаміну Е - антиоксиданту", зазначив фахівець.
Є в насінні і цінний селен. "Це критично важливий мінерал, як останнім часом з'ясувалося, причому не лише для волосся, шкіри, нігтів, а й для серця", - наголосив лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
