Лікар розповів про спосіб пережити зміну погоди
Не всі люди легко справляються зі зміною погоди.
До столиці прийшли справжні січневі морози після потепління у лютому, проте в середині березня температура знову почала підніматися. Лікар зазначив, що загальну втому за такої погоди, головний біль, відчуття розбитості можна подолати. Занепад сил, на його думку, на тривалість життя не впливає.
«Погане самопочуття на тлі поганої погоди – це не діагноз. Усі поради, які можна давати людям із такими проблемами, пов'язані з нормалізацією способу життя. Корисно буде зайнятися фізкультурою, корисно лягати і вставати одночасно, корисно правильно харчуватися. Такі прості рекомендації можуть допомогти» .
Також наголошується, що прокинутися у поганому стані не рівносильно захворіти. Самопочуття може покращитися вже наступного дня. Найкращий варіант впоратися з реакцією організму на погану погоду – вести здоровий спосіб життя.
Почитати ще:
