Лікар радить не залишатися довго на вулиці після занять спортом навесні

Дата публікації: 21 березня 2022 р.

Лікар радить не залишатися довго на вулиці після занять спортом навесні

Навесні після інтенсивних занять спортом є ризик швидкого переохолодження через низьку температуру повітря, тому не варто довго залишатися на вулиці в сирому одязі, розповів головний спеціаліст з медико-санітарної допомоги Андрій Тяжельников.

Лікар зазначив, що зараз немає перешкод для занять спортом, але потрібно відповідно екіпіруватися: одягати спортивний сезонний одяг із водопоглинаючої тканини, щоб не застудитися, спітнівши, крім того, бажано брати із собою куртку.

"При підборі одягу необхідно враховувати тривалість занять та погоду. Чим довше планується пробути на вулиці і чим холодніше, тим тепліше треба одягтися. У дощову погоду одяг повинен захищати від промокання. остигає, тому не можна допускати тривалого перебування на вулиці у сирому одязі", – пояснив Тяжельников.

За його словами, також не варто сідати на землю та каміння, яке ще не прогріте.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!