Дев'ять міфів про здоров'я серця, знання яких, можливо, врятують ваше життя
Німецький кардіолог пояснив, що справді шкодить серцю, а що навпаки його захищає.
Інтернет рясніє псевдомудростями про користь і шкоду тих чи інших заходів для здоров'я серця. Кардіолог Херіберт Брюк розвіяв найпопулярніші міфи:
1. Кава призводить до підвищення артеріального тиску та шкодить серцю
Кава може лише ненадовго підвищити тиск у людей, які не звикли до кофеїну. Систематичне вживання кави не призводить до підвищення артеріального тиску. Згідно з дослідженням, любителі кави живуть довше і рідше хворіють на рак. Фахівець вважає до чотирьох чашок на день нешкідливими навіть для людей із високим тиском.
2. Червоне вино захищає серце
Сучасні кардіологи точно знають, що невелика кількість алкоголю збільшує ризик фібриляції передсердь. Тож із алкоголем треба бути обережними.
3. Атеросклероз загрожує лише у похилому віці
Атеросклероз або закупорка кровоносних судин, що призводить до серцевих нападів або інсультів, може вплинути також і на молодих людей. У середньому жінки страждають на атеросклероз приблизно на десять років пізніше, ніж чоловіки.
4. Водопровідна вода забиває серце та кровоносні судини
Вапно з питної води не накопичується в організмі. Відкладення кальцію в судинах, наприклад, при атеросклерозі, є причиною захворювання, яке наслідком.
5. Силові тренування - табу для сердечників
Спорт на витривалість, як і раніше, рекомендується для пацієнтів із серцевими захворюваннями. Але як доповнення також корисні тренування з обтяженнями. Це стосується навіть пацієнтів із підвищеним артеріальним тиском, для яких раніше такі навантаження були заборонені.
6. Чим старша людина, тим слабшим стає серце.
Неправильно. Люди, які не курять, мають нормальний тиск і не страждають на діабет, можуть мати здорове серце навіть у похилому віці.
9. Ацетилсаліцилова кислота допомагає у профілактиці серцевих нападів та інсультів
Профілактичний ефект ацетилсаліцилової кислоти проти серцевих нападів та інсультів розглядається в кардіології з обережністю. Але пацієнтам, які вже страждають на серцево-судинні захворювання, рекомендується лікування ацетилсаліциловою кислотою для запобігання утворенню тромбів.
