Дієтолог назвав головну помилку, яку роблять жінки, що худнуть
Жінки під час схуднення борються із симптомами замість того, щоб знайти причину набору ваги та усунути її.
Фахівець підкреслив, що існує не менше 50 причин для появи зайвих кілограмів: наприклад, порушення харчової поведінки, проблеми з гормонами, цукровий діабет та багато інших. Тому Олексій Ковальков порадив спочатку звернутися до лікаря, а також здати кров та пройти УЗД. Це дозволить щонайменше виключити серйозні хвороби.
Також дієтолог навів у приклад випадок, коли він змусив здати пацієнтку із зайвою вагою аналізи та пройти обстеження, в результаті яких у неї знайшли величезну пухлину вагою 16 кілограмів.
Лікар зазначив, що харчування людини, незважаючи на дієти, має бути збалансованим з урахуванням її захворювань.
Він зазначила, що її клієнти відмовляються від вуглеводів чи глютену, щоб скинути вагу. За словами дієтолога, вуглеводи є паливом для мозку, а також джерелом енергії для організму. У разі їх відсутності в раціоні організм використовуватиме для отримання сил білок або жир.
