Дієтолог назвала звичку, що веде до ожиріння

Дата публікації: 13 квітня 2022 р.

Дієтолог назвала звичку, що веде до ожиріння

Звичка є перед телевізором часто призводить до переїдання і, як наслідок, набору зайвої ваги.

Негативний ефект зумовлений особливостями нашого мозку, пояснює фахівець. Під час їжі мозок прагне "відчути" всі нюанси та характеристики їжі. Зокрема, розпізнає запах та смак, "командує" виробленням відповідних ферментів. А перегляд телевізора під час їди порушує цей процес.

"Якщо ми дивимося щось дуже цікаве, то ця візуальна домінанта перекриває сигнали від їжі. Людина їсть машинально і навіть не відчуває смак цієї їжі, може з'їсти значно більше, ніж вона з'їла б, якби була зосереджена", - зазначила фахівець. До того ж, за оцінками Олени Соломатиної, перед телевізором зазвичай вживають калорійну їжу, і це призводить до переїдання.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!