Дієтолог назвала продукти, які гальмують зростання волосся
Мало хто знає, що не всі продукти добре впливають на стан шевелюри.
Не всі мрії виконуються
Мати розкішні локони мріє кожна дівчинка. Однак чим старшою вона стає, тим чіткіше розуміє, що красиве волосся – це не дар природи, а результат ретельного догляду за собою, за волоссям. Щоб результат радував, треба витратити чимало часу, сил та грошей на підбір ідеального догляду.
Впливає на якість та зростання волосся та харчування. Зрозуміло, що чим воно повноцінніше, тим більш блискучими та довгими будуть локони. Дієтолог Аріна Пашкова розповіла, які продукти заважають швидкому зростанню волосся.
Стоп-аркуш продуктів
- Щоб прискорити зростання волосся і поліпшити його внутрішній стан, мало регулярно мити його хорошими шампунями і бальзамами. Недостатньо і живитиме маслами, на кшталт реп'яхового. Набагато важливіше налагодити раціон харчування, збагативши його натуральними та корисними продуктами, – розповіла дієтолог.
За словами Пашкової, варто враховувати, що не всі продукти однаково корисні для локонів. Є серед них справжні «шкідники». Наприклад:
- Торти, тістечка та цукерки. Цукор перешкоджає росту волосся. Це з'ясували вчені зі США, коли провели серію експериментів, які довели, що велика кількість солодкого в раціоні сприяє зростанню в крові чоловічих гормонів — андрогенів. Вони, своєю чергою, сильно дратують волосяні фолікули, скорочуючи їх кількість. На жаль, від пошкоджених цибулин чекати дива не варто.
- Овочеві соки. Не варто захоплюватися і натуральними свіжими соками, тому що в них дуже багато вуглеводів, а білка практично немає. А без цього елемента волосся рости і міцніти не будуть.
- Продукти з високим вмістом крохмалю. Хліб, картопля, макарони та інші продукти, в яких багато крохмалю, сприяють лише зростанню ваги, а волосся красивіше і довше не стане.
- Продукти , в яких багато вітаміну А. Морква і помідори, в яких багато вітаміну А, корисні для зору. Але якщо їх є занадто багато і часто, то незабаром ви помітите, що шкіра голови стала сухою та роздратованою. У результаті волосся перестане рости і може навіть випадати. Виявляється, що вітамін А у великих дозах токсичний і шкодить волосяним фолікулам.
