Дієтолог перерахувала звички, що заважають схуднути
Дата публікації: 21 квітня 2022 р.
Переглядів: 512
Стрес та нестача сну є причинами, які заважають скинути вагу.
Вона зауважила, що стрес може впливати на збільшення вісцерального жиру на тлі підвищення рівня гормону кортизолу. Крім того, при стресі характерне переїдання шкідливої їжі. Недосип негативно впливає на настрій людини. Тому він може спробувати його підняти при вживанні продуктів з високим вмістом цукру і жиру, додала Янг.
Дієтолог також рекомендувала відмовитися від великих порцій надто жирних, солоних чи солодких оброблених продуктів у процесі схуднення.
Раніше повідомлялося, що вчені США рекомендують при схудненні їсти курячу грудку та кайєнський перець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
