Дієтолог перерахувала продукти, що рятують шлунок

Лікар-дієтолог Марина Макіша в інтерв'ю телеканалу назвала продукти, які мають захисний вплив на шлунково-кишковий тракт.

Фахівець заборонила пити газовану воду натще, оскільки вона стимулює вироблення соляної кислоти у шлунку. Через це підвищується ризик розвитку гастриту та інших запальних процесів слизової оболонки шлунка.

Позитивний вплив на цей орган має білокачанна капуста, стверджує лікар. Капуста та її сік прискорюють процес загоєння ран та відновлення слизових покривів, що особливо корисно при гастриті чи виразці. Макіша рекомендує додавати в салати з капустою одну або дві чайні ложки олії.

Фастфуд та швидкі вуглеводи завдають серйозної шкоди печінці, підвищуючи ризик розвитку жирового гіпотозу. Посприяти регенерації клітин печінки можуть томатна паста та нежирний сир.

Нарешті, прискорити відновлення кишечника дозволяє вживання фруктів і овочів через клітковини, що міститься в них.