Дієтолог попередив про небезпеку детокс-програм
Напередодні теплої половини весни та початку літа в інтернеті з'являються численні поради та інструкції, як провести детоксикацію, або детокс, організму. Суть цього заходу зводиться до "очищення" органів і тканин від токсинів і "шлаків", що накопичилися в них за зиму. До подібних пропозицій потрібно ставитись дуже обережно, вважає доктор медичних наук, лікар-дієтолог Олексій Ковальков. За його словами, детокс - це дуже сумнівна практика, оскільки не до кінця зрозуміло, від чого конкретно пропонується очищати організм за допомогою голодування і прийому харчових добавок.
"Якщо ми говоримо про дітокс, то за ним слідує формулювання "чистка організму". Коли мені якісь люди говорять про "чистку організму", то я їм відповідаю, що згоден на це, тільки якщо мені скажуть, від чого саме треба" чистити". Тобто я прошу людей назвати не просто умовні шлаки та токсини, а конкретну біохімічну формулу того, від чого ми "чистимо" організм. Я не знаю такої речовини, з якою печінка не може впоратися сама"
Спроби "очистити" організм можуть бути небезпечними для життя та здоров'я, упевнений дієтолог.
"Спроба очистити організм від так званих шлаків і токсинів може спровокувати важкі наслідки. Ви не знаєте, які складні захворювання є у вашому організмі і як вони можуть протікати. Детокс у такій ситуації може призвести до зупинки серця, порушення функцій печінки, розбалансування гормонального фону , до всього, що завгодно", – попередив Олексій Ковальков.
За словами лікаря, якщо у вас з'явилися за зиму якісь проблеми зі здоров'ям, то краще сходити на прийом до найближчої поліклініки. Там вам розкажуть, від чого і як треба "очистити" організм, якщо це дійсно потрібно.
