Дієтолог розповіла, коли з'їдений бургер зійде вам з рук
Дієтолог Олена Соломатина впевнена, що любителі фастфуду можуть вживати висококалорійні продукти і при цьому не товстіти.
Вживання фаст-фуду так чи інакше позначається на нашій вазі та стані організму. Але іноді так хочеться поласувати соковитим бургером із котлетою!
Є бургери, картоплю та різні калорійні десерти без шкоди для фігури можна, але тільки вранці. Дієтолог пояснила, що в цей час доби обмінні процеси відбуваються швидше, тому протягом дня організм з легкістю зможе "спалити" зайві калорії. Однак важливу роль відіграє вік, вид діяльності та обмін речовин. Йдеться більше про молодих людей, які ведуть активний спосіб життя та вдень дотримуються правильного харчування.
“Якщо це молодий хлопець, студент, який всю ніч гуляв із дівчиною, потім побіг на стадіон, потім до інституту та з'їв гамбургер, то він у нього провалився і все. У нього та обмін речовин прискорений. А якщо це тітонька після клімаксу із уповільненим обміном речовин, пухка, весь день просиділа в офісі, сіла до телевізора та з'їла гамбургер, це інша історія”, - впевнена Олена Соломатина .
Дієтолог також пояснила, що обмінні процеси працюють і вночі теж, але набагато повільніше. Через це бургер, який ви з'їсте на ніч, з більшою ймовірністю відіб'ється на вашій фігурі, адже організм просто не зможе його витратити.
