Дієтолог розвіяв міф про шкоду чіпсів
Фахівець із раціонального харчування та зниження ваги Іван Алименко розповів про безпечний спосіб вживання чіпсів.
Газування, солодощі та чіпси входять у топ найшкідливіших продуктів для людського організму. Вся справа в солі та в їхній високій калорійності. Однак і фрукти не завжди бувають корисними, якщо не знати заходів, розповів дієтолог Іван Алименко .
Іван пояснив, що чіпси шкідливі людям з гіпертонією, оскільки вони солоні, шкідливі людям з ожирінням через те, що в них багато калорій, і людям з атеросклерозом, оскільки містять холестерин. Аналогічна ситуація з умовно корисними продуктами, які також шкідливі людям із цими захворюваннями.
"Люди не куплять маленьку упаковку чіпсів, а підуть і наберуть фруктів і розжиріють ще сильніше, оскільки вся фруктоза йде в живіт і формує вісцеральний жир", - переконаний дієтолог.
Головна проблема чіпсів полягає не у складі, а в обсязі їх вживання. Якщо люди привчать себе їсти невеликими порціями, то й розмови про те, які шкідливі чіпси можуть зникнути.
Іван Аліменко вважає, що потрібно займатися пропагандою саме маленьких упаковок “шкідливих” продуктів. Якби, наприклад, маленька упаковка чіпсів коштувала б дешевше за велику, то це б чудово зняло всі ризики та погрози. Проте люди купують великі пачки, оскільки на кілограм ціна виходить вигідніша, а потім усе це з'їдають. Звідси і з'являється міф про шкоду не таких шкідливих продуктів.
