Дієтолог заборонила "французький сніданок"
Оспіване у фільмах поєднання – круасан плюс кава – це не найкращий варіант, щоб починати з нього щодня, вважає лікар-дієтолог Ганна Білоусова. За її словами, такий сніданок не відповідає трьом категоріям людей.
"Класичний французький сніданок - це круасан з кавою. Начебто французи - це не найболючіша нація, але за ними повторювати не варто. Від цього сніданку варто відмовитися, якщо розвивається гіпертонія, якщо є проблеми з нирками або якщо з'являється зайва вага "
З погляду користі для здоров'я, ідеальним сніданком є каша з молоком, вважає вона.
"Якщо підходити з лікарського погляду, то ідеальний сніданок - це поєднання повільних вуглеводів, які дозволять нам забезпечити енергією наш день, і білка. Це може бути каша на молоці або з молоком або каша з кефіром. Це, напевно, ідеальний сніданок, який можна вживати протягом багатьох років", – сказала дієтолог.
