Домашня аптечка гіпертоніка: як без ліків збити високий тиск
Якщо немає можливості прийняти таблетки, допоможуть продукти, що знайдуться у холодильнику.
Більше води та зелені
Небезпека високого тиску в тому, що може спровокувати дуже небезпечні захворювання, такі як інсульт і серцеві напади.
Щоб не перебувати в зоні ризику, гіпертонікам рекомендують вживати велику кількість рідини. Але не всяка вода підійде як ефективні ліки. Для стабілізації артеріального тиску лікарі радять пити кокосову воду. Її можна витягати з кокосових горіхів або купувати у пляшках. Вона добре зволожує організм і збиває високий тиск. На день достатньо 8-9 склянок. Але якщо у вас діабет, то від цього кошти доведеться відмовитись: вода містить багато цукру.
Збиває тиск селера. Його можна жувати протягом дня або з'їсти стебло, запиваючи склянкою води. Такий засіб чудово розріджує кров.
Прибрати симптоми
Літнім людям медики радять не відмовлятися від банана. Це чудове джерело калію, що скорочує кількість натрію в організмі та пом'якшує симптоми тиску. Вживати його краще у вигляді молочного коктейлю: 1 банан подрібнити у блендері та залити склянкою молока. Плюс ці ліки в тому, що пити його можна щодня.
Ще один простий спосіб зменшити тиск - пити лимонний сік. Для цього візьміть лимон, розріжте на дві частини і видавіть сік. Потім змішайте із теплою водою. Пити краще натще, цукор не додавати, можна трохи меду.
Потужний засіб
Насіння кавуна – один із найдієвіших засобів у боротьбі з високим тиском. Кукурбоцитрин, що міститься в них, допомагає розширювати кровоносні судини і капіляри. Крім того, це відмінний профілактичний засіб від артриту та захворювання нирок. Для більш потужного ефекту насіння кавуна змішайте з насінням маку.
Рецепт приготування
- Для приготування суміші візьміть 3 столові ложки насіння кавуна та стільки ж насіння маку. Подрібніть їх у дрібний порошок. Суміш зберігайте в закритому посуді в холодильнику. Приймайте вранці натще і ввечері до їди. Курс лікування – тиждень. Потім вживайте за станом здоров'я.
Так само просто можна заварити 2 столові ложки сушеного і подрібненого насіння кавуна. Відвар повинен відстоятися 40-50 хвилин, потім процідити. Пийте по чотири столові ложки потужного засобу чотири рази на день.
