Ефективний спосіб чищення печінки від токсинів та шлаків
Чистити печінку у домашніх умовах можна за допомогою настою на зернах вівса.
Наша печінка – це природний фільтр організму, який лягають найбільші навантаження: знезараження токсинів, виведення надлишку гормонів, процеси травлення, вироблення жовчі, фільтрація крові.
Від того, наскільки добре почувається печінка, залежить і наше самопочуття. Захворювання цього органу загрожують структурними змінами, порушенням обмінних процесів, інтоксикацією, ослабленням імунітету.
А оскільки печінка – один із органів, здатних до самовідновлення, ми не одразу відчуваємо хворобу. Тому важливо стежити за її роботою та періодично очищати.
Зробити це у домашніх умовах за допомогою вівса нескладно. Просто необхідно дотримуватися деяких рекомендацій.
Підготовка до чищення
Готуватися до процедури треба розпочинати за 2-3 тижні. Виключити з раціону смажене, копчене, жирне, солоне, борошняне та алкоголь. Для чищення бажано використовувати зерна вівса, а не пластівці вівсянки.
Спосіб приготування
На 100 г вівса візьміть 1 л води. Зерна обов'язково добре промийте.
Зерна залийте та поставте на плиту. Як тільки закипить, зменшіть вогонь і томіть суміш ще 20 хвилин. Кришкою не накривайте. Після приготування закрийте та укутайте. Наполягайте до повного охолодження.
Цей рецепт хороший тим, що пити настій можна будь-коли, не прив'язуючись до харчового режиму. На день вам необхідно 500 мл настою. Вживайте у 3-4 прийоми протягом 2-х місяців. За необхідності зробіть кілька курсів з перервою на 1 місяць.
Можна приготувати настій та холодним способом. Вам знадобляться:
100 г зерен, 1 л відстояної та очищеної води. Її кип'ятять, остуджують, потім заливають овес. Дайте настоятися ніч. Вживайте настій 3 десь у день перед їжею. Тривалість прийому 2 тижні.
Суміш можна приймати разом із настоєм шипшини, медом, лимоном, кукурудзяними рильцями.
