Емоції у холодильнику. Чому люди починають переїдати
За даними статистики, у світі кожні 62 хвилини від розладів харчової поведінки вмирає одна людина. Фахівці нерідко окремо виділяють компульсивне переїдання, або, як його ще називають простою мовою, ненажерливість. У чому його суть, чим небезпечний стан і як із ним боротися?
«Компульсивне переїдання — це розлад, коли людина відчуває неконтрольовані напади ненажерливості і починає їсти набагато більше, ніж потрібно її тілу. І після такого переїдання все одно відчуває дискомфорт.
Причини проблеми
Чому відбувається така ситуація? Така стратегія з'являється тоді, коли людина зазнає стресової ситуації, зазначає фахівець. «У нього присутні хвилювання, тривога, його щось турбує і в цей момент людина, яка страждає на такий розлад, включає саме цей механізм, щоб приборкати тривожність, яка у нього в цей момент виникає, через щось зрозуміле», — каже Артем. Толоконін.
Які наслідки такої звички?
Тут важливо розуміти, що може і не було б нічого такого страшного в таких звичках, якби не те, що вони загрожують ускладненнями. Парадокс полягає в тому, що, окрім тимчасового заспокоєння, через реалізацію такої нав'язливої ідеї виникають інші наслідки, каже Артем Толоконін. Серед таких він називає:
Початківець неухильно зростатиме вага, через що втрачається комфорт, а також зростають ризики різних захворювань, наприклад, патологій серця та судин, діабету тощо.
Розуміння, що людина собою не володіє і не контролює своїх дій — на цьому тлі ще більше посилюється депресія.
Зниження самооцінки, що призводить до розвитку вторинного симптомокомплексу зовнішнього самоїдства. Тут йдеться про ситуацію, коли людина констатує, що є проблема, з якою вона не може впоратися, і це призводить до тупикової ситуації у свідомості людини, аж до найнегативніших думок.
