Ендокринолог пояснив, чим небезпечний вісцеральний жир
Не секрет, що зайвий жир є причиною багатьох хвороб, при цьому важливо не тільки його кількість, але й місце локалізації в організмі. Найнебезпечнішим, на думку лікарів, є накопичення зайвої жирової тканини в області живота – доведено, що зайві 5 сантиметрів на талії збільшують ризик передчасної смерті у 17% чоловіків та 13% жінок.
За словами лікаря-ендокринолога Олексія Калінчева, великий обсяг талії говорить про накопичення вісцерального жиру, він обволікає органи та проростає крізь м'язи. На відміну від підшкірного, вісцеральний жир продукує гормони, білкові сполуки та інші шкідливі речовини, провокуючи небезпечні захворювання. "Насамперед - серцево-судинні (ішемічну хворобу серця, хронічну серцеву недостатність, інфаркт міокарда, порушення серцевого ритму), інсулінорезистентність та цукровий діабет".
Крім того, такий жир збільшує ризик появи онкологічних захворювань (збільшення кола талії на один розмір кожні 10 років підвищує ймовірність раку на 33%, а на два розміри – на 77%) та варикозу.
Головними помічниками боротьби з вісцеральним жиром є правильне харчування та фізичні навантаження. Однак перед тим, як самостійно розпочинати "лікування", варто проконсультуватися з ендокринологом.
