Ендокринолог перерахувала продукти, що згубно впливають на печінку.
Їжа, багата на трансжири, а також рафіновані продукти негативно впливають на здоров'я печінки. Про це розповіла ендокринолог Зухра Павлова.
Вона нагадала, що печінка допомагає переробляти жири та вуглеводи, а також виводити токсини. Незважаючи на її важливу функцію в організмі, цей орган практично не вимагає уваги, проте подбати про нього все ж таки варто.
За словами Павлової, губить печінка їжа, багата на трансжири, яких дуже багато в гідрогенізованій олії, фастфуді, замінниках вершкового масла, маргаринах, фритюрі. Зловживання ними може спровокувати появу рубців на печінці та сильне зниження її функцій.
"Зловживання алкоголем. Тут все зрозуміло: регулярне пияцтво вдаряє по печінці, в кінцевій стадії призводить до цирозу - відмови функцій. <...> Сильно перероблені, рафіновані продукти. Наприклад, цукор, фруктоза. <...> Куріння.
Також серед причин посилення здоров'я печінки ендокринолог перерахувала жирову дистрофію, екстремальні дієти (наприклад, із високим вмістом жирів) та лікарський гепатит.
«Якийсь час тому в мене з'явилися такі пацієнти. Їхня печінка сильно постраждала від безконтрольного вживання різних БАДів. Тут важлива помірність і, звичайно, треба консультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте щось понад звичайні полівітаміни», — попередила медик.
Почитати ще:
