Худо і не бідно: яка їжа буде популярна серед фітоняшок
Експерти з'ясували, які продукти найближчим часом стануть трендами у культурі здорового харчування.
Матча, смузі-боули та інші "модні" страви вже встигли завоювати любов прихильників здорового харчування, проте на зміну їм прийдуть інші, не менш цікаві та корисні продукти
Чуфа
Земляний мигдаль чи чуфа – новомодна тенденція серед спортсменів. Ці горіхи містять безліч корисних компонентів: рослинний білок, калій, пробіотики. Вони сприяють прискоренню метаболізму, зміцненню та розслабленню м'язових тканин. Цей чудо-горіх можна вживати як цілком, і у меленому вигляді.
Горіхове масло
Пройшла епоха поклоніння оливковій олії, на зміну прийшла гідна альтернатива у вигляді горіхового. Воно допоможе нормалізувати травлення та очистити нирки. Також горіхову олію можна застосовувати для догляду за волоссям та шкірою, а влітку навіть як сонцезахисний засіб.
Ягоди маки
Невеликий і кислий плід містить безліч антиоксидантів, здатних виводити шлаки і токсини з організму. У ягодах міститься мінімум глюкози, що допомагає регулювати рівень цукру на крові.
Морінга
Цей цілющий порошок займає лідируючу позицію завдяки своїй кількості вітамінів. Він здатний замінити вітамін С і впоратися з авітамінозом в холодну пору року, а також морінг допоможе вам схуднути. Додайте його куди хочете: у супи, салати чи напої.
