Позбавляємося зайвої солі в організмі в домашніх умовах
З цією проблемою допоможуть ефективно та безпечно впоратися народні способи.
Ознаки надлишку солей
Рано чи пізно людина стикається із порушеннями свого здоров'я. Якщо ви, навіть ведучи здоровий спосіб життя, стали часто відчувати постійний біль голови, обмеження рухливості суглобів, безпричинне підвищення температури тіла та інші симптоми неясної етіології, це явна ознака того, що у вас накопичилися відкладення так званих солей.
Першими зайву сіль відчувають великі м'язи та суглоби, а також хребетний стовп. Неприємні болючі відчуття, як правило, людина відчуває вже до 30 років життя. Якщо вчасно не зайнятися вирішенням цієї проблеми, з віком починає порушуватися мінеральний обмін, що безпосередньо позначається на роботі внутрішніх органів.
Потрібне здорове харчування
Вивести сіль із організму швидко неможливо. Адже її нагромадження відбувалося роками. Це досить тривалий процес. За два тижні до початку лікування змініть свій раціон харчування. Це необхідно для того, щоб підтримувати чистоту внутрішніх рідин, а насамперед крові.
-
систематизуйте прийом їжі та дотримуйтесь тимчасових рамок;
-
використовуйте дієту, яка сприяє олужнюванню та закисленню організму - це сприяє руйнуванню та видаленню відкладень;
-
протягом доби споживайте до 3 л чистої води;
-
віддайте перевагу сирим продуктам, їх необхідно споживати в 3 рази більше, ніж варених;
-
пийте відвари з листя та пагонів малини, м'яти або чорної смородини;
-
більше овочів та фруктів, зелені, відмовтеся від гострої, солоної їжі.
Чистимо організм
Після того, як ви посиділи на такій дієті, можна приступати до лікування. Одним із кращих засобів виведення зайвої солі з організму вважається рисова дієта. Для цього готують рис незвичайним способом. 3 ст. л. із гіркою крупи залийте на ніч холодною водою. Вранці змініть воду та поставте його варити. Через 5 хвилин знову промийте рис і поставте на вогонь. Повторіть процедуру 4 рази. Потім з'їжте теплу кашу. Дієту дотримуйтесь 10 днів.
Наступний прийом їжі – через 3 години.
