Як швидко і без особливих витрат позбутися прищів
Нутриціолог розповіла, які засоби по догляду за шкірою небажано використовувати підліткам і на що треба звертати увагу в гонитві за чистою шкірою.
Підліткова проблема
Як правило, прищі з'являються і доставляють масу незручностей та переживань підліткам. Поки організм перебудовується і вчиться працювати по-дорослому, він виробляє багато шкірного сала. У результаті в одних хлопців обличчя поцятковане прищиками, що запалилися, а інші щоранку з жахом перераховують нові чорні крапки на носі і в області підборіддя.
У гонитві за чистим обличчям підлітки та їх дбайливі батьки витрачають величезні гроші, купуючи дедалі більше нових коштів від прищів. Однак насправді далеко не всі їх так ефективні, як про це написано на упаковці.
Стеж за своїм харчуванням!
Нутриціолог Яна Фрай розповіла, що покладатися лише на лосьйони, креми та мазі неправильно. Адже головна причина проблеми не у шкірі, а у нездоровому харчуванні чи неправильній роботі органів шлунково-кишкового тракту.
Тому в першу чергу на шляху до чистої шкіри слід відмовитися від усіх шкідливих продуктів - газування, жирного, гострого і дуже солоного. Необхідно включити в раціон більше свіжих овочів та фруктів, пити більше чистої води.
Які косметичні засоби допоможуть від прищів?
За словами Фрай, позбутися багатьох запалень на обличчі допоможуть «правильні» косметичні засоби. Щоб їх безпомилково визначати стоячи в магазині, потрібно раз і назавжди запам'ятати, які інгредієнти в жодному разі не повинні бути в їхньому складі. Насамперед це лаурилсульфат натрію (SLS) і мило. Вони чудово очищають обличчя, але при цьому сильно пересушують шкіру, що загрожує порушенням гідроліпідного балансу. У відповідь на таку турботу організм почне виробляти ще більше жиру, щоб зволожити обличчя.
Не можна використовувати й лосьйони на спиртовій основі. Вони також заважають шкірі самостійно регулювати обсяг жиру, що виробляється. Підсумок зловживання такими засобами один – більше прищів та чорних крапок.
Нутриціолог запевняє, що посилять проблему та скраби. Вони завдають більше шкоди ніжній підлітковій шкірі, ніж користі. Тверді частинки травмують шкіру, і формується сприятливе середовище для зростання поганих бактерій, збільшення вогнищ запалень.
Найкращі помічники для боротьби з прищами повинні бути:
- лосьйон або гель для вмивання з РН 5,5:
- тоніки з кислотами АНА та легкі пілінги:
- ніжні сироватки збагачені вітамінами А і С замість крему.
