Як за допомогою домашніх засобів позбутися печії
Сьогодні в аптеках достатньо коштів, щоб полегшити страждання, але що робити, якщо ліки не виявилося під рукою?
Відчуття печіння у стравоході, внаслідок вживання невідповідної їжі, створює дискомфорт. Печія, як правило, виникає через 15-20 хвилин після їди. Так організм сигналізує про проблеми із ШКТ. Існують домашні засоби, що дозволяють позбутися її.
Жувальна гумка . Вона, як не дивно, досить ефективно працює. При пережовуванні у нас виробляється слина, що діє як природний кислотний буфер. Ви частіше ковтаєте, це відштовхує кислоти, які прагнуть вийти зі стравоходу.
Менше їжі . Якщо печія - ваш частий супутник, намагайтеся денний раціон їди поділити на п'ять-шість разів і є невеликими порціями. Так ви не тільки зменшите симптоми рефлюксу, але і з більшою ймовірністю скинете вагу.
Харчова сода . Ті, хто страждає печією, знають про її рятівні властивості. Справа в тому, що харчова сода має високий рівень pH, тому нейтралізує шлунковий сік і позбавляє від печіння. Приймайте її так: у склянці із теплою водою розчиніть чайну ложку соди. Пийте перед їжею або за перших ознак печії. Але будьте обережні: цим засобом зловживати не можна. Гранична доза – сім чайних ложок протягом 24 годин. Інакше напій може викликати набряк та нудоту.
Чай з імбиру та мигдальне молоко. Щоб заспокоїти печію, просто пийте імбирний чай. Це ефективний натуральний засіб, в корені є ферменти, які природно розщеплюють амінокислоти. Імбир має додаткову перевагу – антибактеріальну, противірусну та протипаразитарну дію. "Згасити" кислоту допоможуть і парочка горіхів мигдалю або мигдальне молоко.
З'їжте банан . Банани, як мигдаль, – лужні продукти, які здатні регулювати рівень pH у шлунку. Банани також допомагають, покриваючи слизову оболонку шлунка і таким чином захищаючи його від шлункової кислоти. Банани багаті на калій, необхідний для всмоктування їжі в шлунок, а також клітковиною, яка важлива для усунення шкідливих токсинів. Стражденним печією, краще включити банани у свій щоденний раціон.
