Як у домашніх умовах визначити, чи є у вас проблеми із щитовидною залозою
Метод із використанням домашнього термометра розробив американський вчений-ендокринолог.
Брода Отто Барнс все своє життя присвятив вивченню ендокринної системи людини. І хоча до його тесту на визначення хвороби багато вчених ставилися скептично, деталі дослідження були опубліковані в Журналі американської медичної асоціації в 1942 році і досі їх ніхто не спростував.
Як це працює
Свій метод вчений назвав "Барнс Основний Температурний Тест". У чому полягає його простота та новаторство? У процесі своєї роботи ендокринолог зауважив, що температура тіла вказує не тільки на інфекційні захворювання, вона – індикатор порушення роботи органів. Він визначив, що підвищена температура вранці — перша ознака запального процесу у щитовидній залозі. Отто Барнсу вдалося вивести показники температури людини, які вказували б на проблеми зі щитовидкою. Завдяки температурному тесту кожен може дізнатися, чи потрібно поспішати на прийом до ендокринолога. Тільки необхідно дотримуватися одного нюансу: температуру тіла слід вимірювати відразу після пробудження, ще в ліжку. Будь-які дії після ранкового пробудження можуть безпосередньо впливати та змінювати температуру. Тому важливо зробити вимір відразу після пробудження. Градусник краще використовувати звичайний ртутний. У ході тестування було встановлено, що цифровий термометр працює значно гірше за ртутний.
Що потрібно робити
Якщо ви хочете отримати найбільш точний результат, слід дотримуватися нескладної інструкції. Ще до відходу до сну підготуйте градусник, його ртутний стовпчик має бути збитий до нуля. Нехай він знаходиться поруч із вами в межах витягнутої руки. Є два способи виміряти температуру для виявлення проблем із щитовидною залозою: пахвової западини та під язиком. Сам вчений використовував для свого методу термометр з ртуттю, проте тримав вимірювальний прилад під язиком.
Отже, як тільки розплющили очі, відразу берете градусник і засовуєте його в пахву западину на 10 хвилин. Якщо під язик, то термометр потрібно вводити глибоко при щільно закритому роті. Вимірювати щонайменше трьох хвилин. Запишіть результат ранкової температури.
Розбираємось у результатах
Показники норми не повинні виходити за межі між 36,6 ° С та 36,8 ° С, у цьому випадку причин для занепокоєння немає. Якщо температура тіла після сну нижче 36,6 ° С, значить, у вас гіпотиреоз - щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Іншими словами, у вашому організмі недостатній рівень гормонів ендокринного органу. Можливо, тому ви скаржитесь на постійну втому, дратівливість і слабкість, відчуваєте депресію і часто хворієте на респіраторні захворювання, маєте проблеми з пам'яттю та концентрацією. До речі, порушення гормонального рівня може супроводжуватися випаданням волосся.
Якщо температура постійно перевищує рівень 36,8 градуса, це говорить про можливу гіперфункцію щитовидної залози.
Вимірювати температуру тіла методом Брода необхідно три дні поспіль. І в жодному разі напередодні тесту не можна вживати анальгетики чи інші препарати, а також алкоголь, це може спотворити реальні показання термометра.
Почитати ще:
