Названий продукт, який знижує імунітет при "омікроні"
Пацієнтам з коронавірусною інфекцією важливо приділяти увагу своєму харчуванню, щоб не перешкоджати одужанню, радить лікар-терапевт.
"Морозиво - це солодкий, жирний десерт. Звичайно, холодовий фактор не викличе додаткове запальне захворювання, але цукор пригнічує імунітет, заважає одужанню. Тим більше морозиво - це доданий цукор, це не той цукор, який міститься в солодких фруктах, який нам корисний, тому що у фруктах є додаткові вітаміни, є клітковина, яка необхідна нашому організму.З морозивом може бути надлишкове надходження цукру в організм, а надлишкове надходження завжди не дуже добре позначається на імунітеті.Тому не рекомендую їсти морозиво при "омікроні". відновлювальний період можна порадувати себе солодким десертом, але не часто”, – вважає Олена Ігнатікова.
Правильне харчування допомагає боротися з інфекцією, продовжила лікарка.
"Харчування має бути легким, але при цьому калорійним і поживним. Це повинні бути овочі у відвареному, пареному вигляді, обов'язково повинні бути білкові продукти, ті ж яйця, сир, м'ясо або риба, але не цілим шматком, а у вигляді парових омлетів , парових котлет, тефтелів. Це полегшить травлення, дасть організму сили для боротьби з інфекцією без зайвих витрат енергії на травлення їжі", – пояснила Олена Ігнатікова.
