Названо звичку, відмова від якої продовжує життя на 28 років
Відмова від вживання алкоголю здатна продовжити життя на 28 років, пише Express з посиланням на дані вчених із Каролінського інституту, Швеція.
Експерти протягом 20 років спостерігали за тривалістю життя алкоголіків у Данії, Фінляндії та Швеції. Летальність від різних захворювань і недуг була помітно вищою саме в групі учасників дослідження, що п'є. У середньому тривалість їхнього життя скорочувалася на 28 років.
Лікарі багато разів попереджали про негативний вплив спиртних напоїв на організм. Зокрема, алкоголь навіть у малих дозах істотно підвищує ризик виникнення онкологічних захворювань, недоумства, імпотенції та безпліддя. Спиртне також негативним чином впливає на функціонування серця, мозку та печінки.
Раніше американські вчені назвали чотири звички, які дають змогу збільшити тривалість життя на десять років.
Крім того, фахівці рекомендують дотримуватися середземноморської дієти, багатої на фрукти, овочі та цільнозернові. Необхідно також знизити рівень стресу та шукати у житті радісні моменти.
