Названо отруйні кишечник продукти
Лікар Томас Фрілінг перерахував продукти, які можуть призвести до появи в кишечнику шкідливих бактерій, що зробить його вразливим для хвороб.
- Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які згодом роблять його більш сприйнятливим до захворювань, - пояснив Томас Фрілінг .
Так, лікар радить відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених чи копчених ковбасних виробів, а також продуктів, що містять «погані жири» — олію, сало, майонез. Крім того, слід виключити з меню та цукор.
Для підтримки здоров'я кишечника медик пропонує дотримуватись середземноморської, переважно вегетаріанської дієти. Вона має бути багата на клітковину.
Людям з непошкодженою слизовою оболонкою кишечника, Фрілінг радить включити в раціон бобові - горох, сочевицю, нут, а також деякі овочі, наприклад, шпинат або моркву. Окремо він відзначив користь бананів, які містять речовини, що збільшують кількість протизапальних кишкових бактерій.
