Названо п'ять симптомів, що попереджають про розвиток проблем із ШКТ
Лікарка розповіла, які нездужання говорять про наявність серйозних проблем зі здоров'ям.
Смачно, але марно
Останнім часом у світі збільшилася кількість продуктів, шкоди яких для здоров'я більше, ніж користі. Це фастфуд, солодкі тістечка, газування, ковбаси та інші недешеві, але популярні у молоді смаколики. Особливо багато хвалебних відгуків в інтернеті присвячено наггетсам, ковбасам, сирним кулькам та іншим продуктам, до складу яких входить жир та канцерогени.
– Такі продукти здатні завдати непоправної шкоди здоров'ю. І навіть стати каталізатором розвитку хвороб органів ШКТ – від гастриту до онкології, – зазначає лікар-гастроентеролог Тетяна Бикова .
Коли треба сказати собі стоп?
За словами медика, хоч би скільки ви їли шкідливих продуктів (хай навіть раз на місяць), від них варто відмовитися. І що раніше, то краще. Однак до цих рекомендацій лікарів мало хто прислухається. Тому усвідомлення того, що з організмом відбувається щось «не те», приходить набагато пізніше, коли проблеми вже почали множитися.
Ендокринолог назвала п'ять змін здоров'я, які сигналізують про серйозні проблеми. А отже, настав час відмовитися від шкідливих жирних продуктів.
- Здуття живота . У звичайному стані і при правильному харчуванні такого не повинно бути (якщо тільки ви не з'їли пару тарілок горохового супу). Але якщо ви регулярно їсте страви, в яких багато жирів, то живіт часто роздуватиметься немов повітряна куля.
- Печія. Жири - це "важкий" продукт, тому перетравлюються дуже довго. А якщо в шлунку їх накопичилося дуже багато, то організм сигналізує про перевищення всіх допустимих меж відчуттям печії та тяжкості в животі.
- Нудота . Як правило, найчастіше нудота виникає через переїдання. Але якщо ви з'їли лише невелику порцію страви, а неприємний симптом уже з'явився, це вагомий аргумент, щоб записатися на прийом до лікаря.
- Зайва вага . Занадто жирна їжа додає масу зайвих калорій. Всі вони, як правило, миттєво відкладаються на боках та животі любителів смачно поїсти.
- Безсоння. Чим щільніша була вечеря, тим неспокійнішим буде сон. Недарма ж сомнологи попереджають, що кошмари сняться здебільшого людям, які не знають заходів у їжі. Якщо ви хочете міцно спати та відпочивати від денних турбот, то відмовтеся від щільних вечерь.
Якщо ви часто стикаєтеся з вищеописаними симптомами, значить вам час показатися лікарю і обговорити з ним причини нездужання і методи його усунення.
Почитати ще:
