Невролог розповіла про причини виникнення сонного паралічу
Сонний параліч може сигналізувати людині про проблеми зі здоров'ям.
По-науковому сонний параліч називається катаплексією пробудження. У цьому стані людина перебуває у свідомості, але при цьому не може рухатися.
«Пробудженню передує фаза швидкого сну, під час якої ми бачимо сни. Наш мозок влаштований так, що під час сновидінь пригнічується будь-яка рухова активність, щоб запобігти емоційній реакції на сон. І якщо фаза швидкого сну посідає період пробудження, то людина опиняється у ясній свідомості і немає жодної можливості до руху» .
За її словами, параліч м'язів під час пробудження може тривати як кілька секунд, так і кілька хвилин. Найчастіше це відбувається тоді, коли людина засинає лежачи на спині із закинутими вгору руками, зазначає фахівець.
«Цей стан жахає людину, яка її відчуває, хоча в цілому є нешкідливим. Приблизно 7% населення бодай раз у житті зазнавали цього стану», — запевнила лікарка.
Рожнова зазначила, що якщо сонний параліч поєднується з підвищеною денною сонливістю чи іншими порушеннями сну, це може бути сигналом про проблеми зі здоров'ям. За її словами, це може говорити і про таке небезпечне захворювання, як нарколепсія. У такому разі необхідно звернутися до лікаря-сомнолога, радить фахівець.
